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患者腹胀有肿块可通过以下常用方法缓解：

1.局部冷敷：患者发现乳房有肿块，说明乳汁不畅，局部积聚，局部应减少乳汁分泌。患者可通过冷敷减少局部产奶，如冷毛巾、冷牛奶或冷薯片，有助于缓解乳房肿块；

2、充分按摩：通过对乳房良好正确的按摩，肿块会慢慢缓解。按摩时，尽量让产妇自己按摩，这样可以更好的掌握力度，从乳房根部按摩推至乳头和乳晕。当你感觉到乳头和乳晕周围有奶时，用拇指和食指捏住乳头和乳晕，身体背面向下压。每天重复挤压、按摩、抽奶5-6次，持续1-2周，乳房会逐渐变软。

3.婴儿吸吮或使用吸奶器：患者可以通过良好正确的哺乳，通过婴儿的手和吸吮动作来刺激乳房，同时在吸奶器的帮助下，还可以帮助消除肿块，效果良好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。